Christina Gustavson 80Sömnmedel till barn?

Alternativa lösningar
Innan man börjar ge mediciner till små barn är det angeläget att man prövar allt man kan komma på när det gäller alternativa lösningar och att medicineringen får bli det sista och absolut sista man tar till.

Det fattas kunskap
Det fattas kunskap om vad som hjälper för barn i olika åldrar när det gäller sömnmedel för barn. Det behövs också ett brett utbud, så att alla föräldrar hittar något som går att finna inom räckhåll.

Kan förvärra
Sömnproblemen kan förvärras om barnet brukar äta godis eller energirik föda på kvällen. Mycket dryck på kvällen kan också ställa till det, eftersom barnet då kanske måste gå upp och kissa på natten, ibland flera gånger, och vaknar av den anledningen.

Gammalt och beprövat
Däremot innehåller mjölk och ost lugnande ämnen. Förr i tiden gav man t.ex. en ostsmörgås och ett halvt glas mjölk strax före sänggåendet, eller också ett litet glas ljummen mjölk (som ofta sötades en aning med ½tsk socker eller honung) för att barnet skulle sova gott.

Läsa saga
Att läsa en saga på kvällen kan kanske hjälpa barnet att släppa tankarna på det otäcka det kan ha upplevt under dagen. Vissa barn tycker om att få höra samma saga kväll efter kväll. Gör då som barnet vill – kanske kan det då lättare komma till ro och få sova gott.

Har du något knep?
Har du något knep som kan hjälpa barn med sömnproblem? Jag skulle bli så tacksam om du ville berätta om du känner till något knep eller alternativ behandling som kan hjälpa ett barn att sova bättre. Skriv till mig och berätta!

Sömnmedel till barn
När små barn har svåra sömnproblem används ibland sömnmedel. När det sker bör det endast vara vid enstaka tillfällen eller för en kort tid. Man bör företrädesvis använda preparat som inte kan orsaka tillvänjning eller beroende och ger så få biverkningar som möjligt.

Svårt att sluta
När det gäller vissa preparat kan det bli svårt att sluta med läkemedel när barnet vant sig vid  dem.

På eget bevåg avrådes
När det gäller sömnmedel till barn är det inte ovanligt att föräldrar medicinerar sina småbarn, ibland på eget bevåg. Tyvärr upplevs medicinering som den metod som är lättast tillgänglig, enklast och bekvämast och sker kanske utan full insikt i hur preparatet påverkar barnet.

Sök hjälp
Jag avråder från detta och önskar att alla föräldrar som har barn med sömnproblem skulle söka professionell hjälp, t.ex via BVC, skolhälsovården eller på vårdcentralen.
Christina Gustavson

Tagged with →  
Share →