Sömn och sömntid Själva sömnen inte alltid ett problem. Sömnproblem är inte alltid problem med sömnen! Sömnbehovet varierar. En äldre människa har t.ex mindre behov av sömn än till exempel en tonåring….
Läs mer...Etikett: sömnlöshet
Sömnproblem? Kan du inte somna?
Sömnproblem? Kan du inte somna? Har tåget gått? Svårt att somna? Det finns ett gammalt uttryck som säger att: Tåget har gått. För många gäller detta i hög grad förmågan att somna…
Läs mer...Sömn och sömnrutiner
Sömn och sömnrutiner Sömn Det är viktigt att få tillräckligt mycket sömn för att man skall orka nästa dag, men sömnen är också av betydelse för vårt immunsystem och allmänna hälsa. Sömnrutiner…
Läs mer...