Kvällsmänniska och sömn Kvällsmänniska? Kvällsmänniska eller morgonmänniska? Det finns många personliga variationer. Man hör ofta människor säga att de är t ex en kvällsmänniska eller en morgonmänniska och vanligen är man ganska…
Läs mer...Författare: admin
Sömn och sömnrutiner
Sömn och sömnrutiner Sömn Det är viktigt att få tillräckligt mycket sömn för att man skall orka nästa dag, men sömnen är också av betydelse för vårt immunsystem och allmänna hälsa. Sömnrutiner…
Läs mer...Lagstadgad försämring av sjukvården?
Lagstadgad försämring av sjukvården? Vårdgarantin en bluff? Upprörda röster har höjts runt om. Det rör sig om personer som blivit nekade tid på vårdcentralen när de ringt och bett om en tid…
Läs mer...Tips för bättre sömn
Tips för att få bättre sömn Hur lär jag mig sova bättre? Att sova bra är något självklart för vissa, men inte för alla. Det är inte så lätt att börja sova…
Läs mer...Sömnens betydelse
Sömnens betydelse Sömnens betydelse för vår hälsa Vi behöver tillräckligt med sömn för att klara kommande dag. Otillräcklig sömn på natten leder till problem att klara den vardagliga tillvaron på grund av…
Läs mer...Glöm inte sömnen!
Glöm inte sömnen! Sömn är viktigt för hälsan! Vi pratar alldeles för litet om sömnens betydelse för vår hälsa och vårt välbefinnande! Veckotidningar, TV-program… är fyllda med matprogram. Och litet motion här…
Läs mer...Matprogrammen på TV
Matprogrammen på TV Trött på matprogrammen? I början var det roligt med matprogrammen i TV. De var inte så många då och lockade tittare. Men nu tuggas det och äts i snart…
Läs mer...Jordgubbar
Jordgubbar … mmm … Midsommar är de färska jordgubbarnas tid, röda, frestande och efterlängtade. Som allt annat vi äter påverkar de vår hälsa och vårt välbefinnande, även om vi inte tänker på…
Läs mer...Många lider av depression
Christina Gustavson: Det är många som lider. Många lider av depression Olika bedömare har olika uppfattningar när det gäller hur många som har en depression som behöver behandlas. Världshälsoorganisationen (WHO) har beskrivit…
Läs mer...Öka tryggheten för de unga!
Hur kan vi öka tryggheten för de unga? Vi lever i en tidsålder när utvecklingen går framåt mycket snabbt. När man blir äldre kan det vara svårt att förstå hur svårt det…
Läs mer...